Джампинг (18+)

Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме восьмиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий.
Прыжки на батуте способствуют развитию ловкости, координации, тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и сухожилия, способствуют развитию мышц стопы и являются профилактикой плоскостопия.

Локация Возраст Записаться Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс.
15-й Проезд д.5 18+ Сформирована 19:30-20:30
Подать заявку 19:30-20:30
Полезные ссылки

×