Танцевальный фитнес считается низкоударным спортом, так как для него характерны средняя интенсивность занятий и отсутствие специального оборудования. Тренировки строятся на повторении определенных движений без передышек, за счет чего значительно возрастает частота сердцебиения и энергопотребление организма. Занимаясь танцами, можно потерять 350-500 калорий за одно занятие, улучшить осанку и координацию движений.
| Локация | Возраст | Записаться | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Шувандиной 109 | 18+ | Подать заявку | 19:35-20:20 | 19:35-20:20 |
