Данная программа адаптивной физической культуры ориентирована на детей 6-17 лет с ментальными нарушениями и предполагает занятия с родителями. За счет развития мышечной и сенсорных систем улучшается самоконтроль и управление своим телом, что положительно сказывается на освоении социально-бытовых навыков и самостоятельности. Благодаря занятиям в группе, взаимодействию с тренером и сверстниками улучшаются навыки коммуникации и социализации. Таким […]

Кудо – восточное полноконтактное единоборство, боевое искусство. Зародилось в Японии в конце семидесятых годов двадцатого века. Основатель, Адзума Такаши (Такаси), собрал в нем воедино приемы и элементы карате, дзюдо, бокса.  КУДО часто называют искусством реального боя, а слоган этого единоборства – «КУДО — реальнее только жизнь» И это не случайно. Поединок в КУДО действительно очень похож […]

Танцевальный фитнес считается низкоударным спортом, так как для него характерны средняя интенсивность занятий и отсутствие специального оборудования. Тренировки строятся на повторении определенных движений без передышек, за счет чего значительно возрастает частота сердцебиения и энергопотребление организма. Занимаясь танцами, можно потерять 350-500 калорий за одно занятие, улучшить осанку и координацию движений. Локация Возраст Записаться Пн Вт Ср […]

Капоэйра – это бразильское искусство, бесконтактный танец-бой, содержащий в себе элементы игры, коммуникации, акробатики. Это целая культура: вместе с практикой и отработкой новых элементов, ученик изучает португальский язык, музыку, песни, историю капоэйра и её философию. Это весьма многогранное направление, которое совмещает в себе традиции, философию, танец, боевое искусство, бразильскую музыку и песни. Занятия капоэйрой, как […]

Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме восьмиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий. Прыжки на батуте способствуют развитию ловкости, […]

Программа «Джампинг» рассчитана на обучающихся от 9 до 14 лет и направлена на развитие их физических данных. Занятия проходят в форме групповых тренировок на специальном батуте под энергичную музыку. Занятия джампингом способствуют развитию ловкости, координации, тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и сухожилия, способствуют развитию мышц стопы и являются профилактикой плоскостопия.   Локация № […]

Программа «Фитнес для мозга» поможет развитию в детях смекалки, структурного, индуктивного и логического мышлений, навыков комбинаторики, социализации и работы в команде. Содержание программы включает самые разнообразные виды интеллектуальных тренировок. Подростки будут развивать свои навыки самыми разнообразными способами, в том числе и через игровое взаимодействие. Локация № группы Возраст Записаться Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Семенчикова […]

Танцевальная фитнес — аэробика — один из самых популярных и доступных видов оздоровительной деятельности. Занятия совмещают в себе хореографию, физическую подготовку, растяжку, основы акробатики, тренировки со степ-платформами, творческую работу над сценическими номерами. Содержание программы объединяет образовательный материал по направлениям: джаз-аэробика, латина-аэробика, фанк-аэробика, хип-хоп-аэробика, рок-н-ролл-аэробика, рашенфолк. Локация № группы Возраст Записаться Пн Вт Ср Чт Пт […]