Выберите возраст вашего ребенка
3 года 4 года 5 лет 6 лет 7 лет 8 лет 9 лет 10 лет 11 лет 12 лет 13 лет 14 лет 15 лет 16 лет 17 лет 18+
Направленность занятий
IT ИЗО ОВЗ бизнес взрослые вокал естественнонаучная йога коммуникации комплекс конструирование малыши медиа музыка скалолазание танец творчество театр фитнес футбол шахматы языки
Локация
Грация: Ген.Горбатова д.2а Литос-КЛИО: Семенчикова д.9 Нормандия: 2-я Дачная д.20 Парк: Шувандиной д.109 Ракета: 15-Проезд д.5 Центр: Семенчикова д.14 Чайковский: 3-я Чайковского д.13 дистанционно

Танцевальный фитнес

Танцевальный фитнес считается низкоударным спортом, так как для него характерны средняя интенсивность занятий и отсутствие специального оборудования. Тренировки строятся на повторении определенных движений без передышек, за счет чего значительно возрастает частота сердцебиения и энергопотребление организма. Занимаясь танцами, можно потерять 350-500 калорий за одно занятие, улучшить осанку и координацию движений. Локация Возраст Записаться Пн Вт Ср […]

Читать далее

Капоэйра

Капоэйра – это бразильское искусство, бесконтактный танец-бой, содержащий в себе элементы игры, коммуникации, акробатики. Это целая культура: вместе с практикой и отработкой новых элементов, ученик изучает португальский язык, музыку, песни, историю капоэйра и её философию. Это весьма многогранное направление, которое совмещает в себе традиции, философию, танец, боевое искусство, бразильскую музыку и песни. Занятия капоэйрой, как […]

Читать далее

Джампинг (18+)

Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме восьмиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий. Прыжки на батуте способствуют развитию ловкости, […]

Читать далее

Джампинг

Программа “Джампинг” рассчитана на обучающихся от 9 до 14 лет и направлена на развитие их физических данных. Занятия проходят в форме групповых тренировок на специальном батуте под энергичную музыку. Занятия джампингом способствуют развитию ловкости, координации, тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и сухожилия, способствуют развитию мышц стопы и являются профилактикой плоскостопия.   Локация № […]

Читать далее

Фитнес для мозга

Программа «Фитнес для мозга» поможет развитию в детях смекалки, структурного, индуктивного и логического мышлений, навыков комбинаторики, социализации и работы в команде. Содержание программы включает самые разнообразные виды интеллектуальных тренировок. Подростки будут развивать свои навыки самыми разнообразными способами, в том числе и через игровое взаимодействие. Локация № группы Возраст Записаться Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс. Семенчикова […]

Читать далее

Танцевальная фитнес – аэробика

Танцевальная фитнес — аэробика — один из самых популярных и доступных видов оздоровительной деятельности. Занятия совмещают в себе хореографию, физическую подготовку, растяжку, основы акробатики, тренировки со степ-платформами, творческую работу над сценическими номерами. Содержание программы объединяет образовательный материал по направлениям: джаз-аэробика, латина-аэробика, фанк-аэробика, хип-хоп-аэробика, рок-н-ролл-аэробика, рашенфолк. Локация № группы Возраст Записаться Пн Вт Ср Чт Пт […]

Читать далее
Полезные ссылки

×