Это больше бытовое понятие, на нейронном уровне мы всегда очень много действуем, даже ничего не делая. А на физическом… давайте разбираться:
Когда дел много, действовать в самом деле сложно. Кажется, что дела бесконечны и никогда не кончатся. Составьте список, пишите четко и понятно, отмечайте выполненное (даже если речь идет о самом простом «почистить зубы», «съесть обед»)
Придайте своей лени форму — так с ней проще подружиться. Поэтому раз уж для вас она существует, так сотворите её! Какая она? Какого цета? Сколько у нее рук и глаз? Пушистая или колючая? Что она любит? Не скупитесь на детали
Особенно часто лень появляется, когда мы грустим. Плейлист повеселее и у вас есть все шансы её победить!
Лень обитает в гаджетах? Конечно нет, но за ними мы теряем связь с реальностью и насущными делами. В среднем мы тратим около 2х часов на гаджеты в день — в неделю это 14 часов — а это целый световой день! А готов ли ты потратить на листание ленты целый день?
Сейчас самое время выгулять свою лень по весенним дорожкам! Попробуй оставить гаджет дома, уверена тебя ждет удивительный опыт)
Автор текста — психолог Анастасия Жеглова
