Договориться с собой, победить страх, определить желания, не бояться выбирать и быть счастливым с самим собой, не отказываясь от чего-то важного…
Начни с желаний: их может быть сколько угодно много, записывай все не стесняйся!
Личная жизнь: да-да ты имеешь на неё право, посидеть один в комнате со своими мыслями или поделиться ими с близким человеком, решать только тебе. Подумай, что тебе не хватает? Возможно тебе хочется проявить свои чувства или чуть больше заботы. Определи свои потребности в личном общении.
Твои таланты: возьми красивую тетрадь и письменные принадлежности, фотографии, памятные мелочи. Вспомни все что делало тебя счастливым, моменты твоей радости. Создай альбом приятных воспоминаний, основанных на твоих личных достижениях (неважно, научился ли ты готовить блинчики или получил разряд по плаванию, это все твои таланты).
Установки: задумайся, где ты требуешь от себя невозможного?
быть совершенным — умеренные риски
делай делай делай — совершенствуй свои сильные стороны
будь всегда добр — заботься о себе, умей отказывать
будь сильным — не стесняйся эмоций, можно быть слабым
быстрей быстрей — сбавь обороты, двигайся в своём темпе
Каждый день, делая массу выборов, не забывай выбирать в пользу себя!
Автор текста педагог-психолог Анастасия Жеглова
