Йога – это старинная индийская практика, сочетающая в себе, как физический, так и духовный аспект. Она являет собой сочетание физических позиций, техник дыхания, медитаций, пения мантр и очистительных, расслабляющих практик. Доказано, что регулярное выполнение техник йоги способствует похуданию, тонизирует, сокращает риск серьезных заболеваний, поддерживая здоровье долгие годы. Если заниматься йогой регулярно, выправляется осанка, укрепляются мышцы и улучшается […]

Специальная адаптированная программа для детей. Под руководством грамотного педагога йога учит детей понимать и контролировать себя, свое тело, но при этом оставаться искренними и непосредственными. В этом педагогу помогают увлекательные истории, в которые тонкой нитью вплетаются разнообразные асаны (позы йоги). Йога очень полезна для всех детей независимо от их индивидуальных особенностей. Неважно, большой или маленький, сильный […]